Турник для занятий спортом в домашних условиях 70-105 см Турник на стену домашний для подтягивания для дома

Турник для занятий спортом в домашних условиях 70-105 см Турник на стену домашний для подтягивания для дома

Комфортное удержание – ключевая особенность штанги для подтягиваний, которая делает тренировки более приятными и эффективными.Эргономичные пенопластовые ручки ложатся в вашу руку, обеспечивая надежный нескользкий хват даже во время интенсивных тренировок. Это решение снижает риск потертостей и мозолей, так что вы можете сосредоточиться на улучшении своей формы и достижении фитнес-целей!

• максимальная ширина дверной коробки: 70 – 100 см
• общие размеры: 70 х 105 см
• диаметр трубы: 30 мм

Стальная штанга может заменить многие тренажеры в спортзале, позволяя проводить разнообразные тренировки на дому:

• Верхний подъем Такие упражнения, как подтягивание руками, отлично задействуют мышцы спины, заменяя традиционные подтягивания.
• Гребной тренажер Австралийские подтягивания (на низкой перекладине) имитируют движение во время упражнения с греблей, укрепляя мышцы спины, рук и кора.
• Сидящий тренажер/римский стул Подъемы колен или ног на перекладине позволяют интенсивно тренировать живот, подобно тому, что выполняется на тренажерах, предназначенных для мышц коры.
• Машина Смита или стойка для приседаний Хотя штанга не позволяет тренироваться с отягощениями, изометрические висы и подтягивание с дополнительным весом (например, жилет с отягощениями) могут успешно способствовать развитию силы всего тела.
• Машина для бицепсов и трицепсов Подтягивания отлично подходят для укрепления бицепсов, а статические висы также задействуют мышцы предплечья, устраняя необходимость использовать тренажеры, которые изолируют эти части.
• Функциональный тренажер Штанга с резиновыми ручками позволяет использовать ленты для сопротивления, что позволяет выполнять функциональные упражнения, привлекающие все тело, например различные виды тяг или вращений.

Технические характеристики:

• универсальное использование
• регулировка веса пользователя
• постоянно
• крепкий
• вы можете взять его с собой куда угодно
• идея подарка
• упакованный в фирменную коробку
• максимальная ширина дверной коробки: 70 – 100 см
• общие размеры: 70 х 105 см
• диаметр трубы: 30 мм
• вес комплекта: 1,788 кг
• Вес в упаковке: 1,935 кг
• Торговая марка TRIZAND
• цвет: черный
• материал: стальная труба, TPE, NBR

Как использовать регулируемую планку?

1. Установка штанги Отрегулируйте планку в соответствии с шириной дверной рамы. Раздвиньте его, пока он не будет надежно закреплен – убедитесь, что он надежно закреплен с помощью замка расширения. Убедитесь, что стержень равномерно распределен и не двигается.
2. Безопасное использование Перед началом упражнения всегда убедитесь, что штанга надежно прикреплена к стене или дверной раме и не скользит по поверхности дверной коробки. Избегайте подвешивания на штангу тяжелых предметов, превышающих ваш вес, чтобы избежать перегрузки конструкции.
3. Упражнения Используйте оборудование для подтягивания широким или узким хватом, чтобы укрепить мышцы спины, рук и пресса. Вы также можете использовать штангу в качестве опоры для подвешивания резисторов или других упражнений функциональной тренировки.
4. Техническое обслуживание и хранение После того, как вы закончите тренировку, вы можете легко разобрать универсальную штангу для тренировок и хранить ее в сухом месте. Регулярно проверяйте состояние резиновых наконечников, чтобы защитить дверную коробку.